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入秋了!天气忽冷忽热,孩子穿衣需要注意啥?

   
   秋风习习,凉意渐浓,许多家长们在苦恼孩子的穿衣问题。有时白天很热,孩子穿一件短袖,稍微活动一下就会出一身汗。而到了晚上,气温骤降,必须给孩子穿长袖衫、外套御寒。天气忽冷忽热,真担心孩子会感冒生病!那该怎么给孩子穿衣服才合适呢?看完今天的文章,家长们就有抓手啦!
   秋季孩子穿衣有哪些误区?
1. 穿衣单纯地强调“秋冻”
   有些家长知道,入秋后,应该适当地给孩子增添衣服。但是一想到要“春捂秋冻”,又很矛盾,该这么快给孩子增添厚衣服吗?要不要“冻一冻”呢?其实,常说的“春捂秋冻”中的“秋冻”是指秋季到来之后,不要气温稍有下降就立即增衣。因为儿童体温调节功能发育不成熟,不能单纯地强调“冻”,即使秋冻也要从耐寒锻炼开始,逐步进行。
入秋后,父母可逐渐培养孩子用冷水洗手、洗脸,但注意每次冷水洗后,要用干毛巾擦。当天气变化反常,气温急降时,如果仍坚持“秋冻”,不给孩子保暖,势必容易伤风感冒,体格差的孩子会发生呼吸道感染甚至肺炎。所以,家长一定要掌握气温变化,及时地给孩子增减衣服,必要时仍需适当保暖,不可一味地“冻”,要根据天气变化,灵活掌握。
2. 衣物穿着过多
   有些家长认为给孩子穿得多、够保暖就是好。其实这也是穿衣误区,孩子穿得过多,活动起来会十分不便。如果穿着适宜,孩子可以活动自如,运动量也会增加,更有利于提高孩子身体的抗病能力,增强体质。通常孩子穿着可比成人少一件,寒冷天气下可以和成人一样多。
3. 背部过暖
   保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的发生。但不可“过暖”,否则背部出汗多,易因背湿凉而患病。
秋季实用穿衣法则
1. 穿着分层原则
   爸爸妈妈可以给孩子在内层穿透气排汗的衣物,中层穿保暖性好的衣物,外层穿防风而且容易脱掉的外套。
2. 衣物厚度合适
   孩子活动量大,新陈代谢快,穿得太厚不透气容易出汗,一旦遇到冷风,更容易感冒。判断孩子衣服是否穿得合适有两种方法:
1. 摸后背,如果有汗,甚至衣服都湿了,说明穿得太多了。
2. 摸锁骨,孩子锁骨处是温热的,说明穿衣厚度刚好。
3. 保持脚暖头凉
   “寒从脚底生”,人的脚上有很多穴位、神经,对外部温度较敏感,家长应根据气温给孩子选择合适的鞋、袜,保证脚部温暖,防止寒气入侵。由于头部会散发大部分热气,因此小朋友在室内不宜戴帽子。
4. 穿着舒适透气
   不要给孩子穿厚重的秋衣秋裤,既不利于散热,也不利于灵活运动。另外,不建议给孩子穿孔洞多、毛线稀疏的衣服,容易透风,又没有保暖作用。
根据具体的天气,这里为宝爸宝妈们推荐一个儿童穿衣指南。
25℃左右,穿长袖衬衫或者薄T恤;
20℃左右,内衣+外搭线衣,或长袖T恤+马甲;
15℃左右,内衣+针织毛衣+薄外套;
5℃~10℃,内衣+毛衣+普通厚度的棉服;
0℃~5℃,内衣+毛衣+马甲+较厚且带帽子的羽绒服。
孩子入园该怎样穿戴?
1.灵活穿脱的防风外套或背心
   建议家长在早上入园时,给孩子穿宽松舒适的防风外套,最好是带拉链的开襟小外套,这样既方便活动又方便穿脱,还能锻炼孩子的动手能力。
2.纯棉吸汗的内衣裤
   去幼儿园时,穿着柔软的纯棉内衣。不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在孩子的皮肤周围,阻断体热丢失,孩子也不容易生病。
3.多备几条换洗的隔汗巾
   进入秋冬季节,家长可以多带几条隔汗巾。当孩子出汗了,老师便会为他更换隔汗巾,这样就能避免孩子衣服被汗水浸湿后凉汗的情况。
4.准备合适的鞋子
   小朋友多半不会系鞋带,鞋子尽量选魔术贴或一脚蹬。同时,也要保证鞋子尺码合适,避免出现码数过大容易掉、码数过小穿着不适的情况出现。
5.多备一双袜子
   孩子的双脚始终保持温暖,没有受凉,才能保证身体适应外界气候的变化。因此,为孩子,特别是容易汗脚的孩子多备一双袜子,就非常有必要。



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